Говоря о здоровом питании, очень важно учитывать не только то, из каких продуктов состоит ваше меню и какое количество калорий оказывается в вашем организме. Не менее значимо то, каким образом готовятся эти продукты питания. Поэтому обсуждение способов приготовления пищи — один из базовых «китов» здорового питания. Способов приготовления еды довольно…
Правильный завтрак
Все приемы пищи важны в рационе того человека, кто решил следить за своим здоровьем. Однако, для того, чтобы задать хороший старт новому дню совершенно необходимо позавтракать. Да так, чтобы вкусно было, но и о пользе не забыть. Для того, чтобы правильно «запустить» процессы пищеварения, «разбудить» свой организм —…
Движение – это жизнь
Данная фраза общеизвестна и актуальна как никогда. Современное общество должно следовать этому призыву. Это следует хотя бы из того, что все больше и больше людей на планете страдают от ожирения. Самыми эффективными методами борьбы с избыточным весом являются правильное питание и физическая активность. Оба этих метода требуют от человека…
Почему дети не слушаются и почему дети вредные?
Самая распространённая проблема у родителей – непослушные дети. Тяжело справиться с ребёнком, который вредничает по поводу и без. Почему дети не слушаются и как воспитать малыша, чтобы он понимал свои поступки и умел управлять своими капризами? Есть много причин капризов…
Как правильно воспитать девочку?
Какая радость постигает родителей, когда у них рождается дочь. Девочки всегда считались жемчужиной семьи, ведь они ещё с рождения наделены красотой, женственностью и нежностью. Каждая мама желает своему ребёнку счастливой судьбы и переживает, чтобы девочки выросли настоящими женщинами – очагом…
Как воспитать мальчика настоящим мужчиной?
Многие родители, которые имеют сыновей, мечтают, чтобы их малыши выросли настоящими мужчинами. И это касается не только одиноких матерей, которые считают, что уход мужчины наносит ребёнку психологическую травму. Ведь появляется страх, что если мальчик будет расти в окружении женщин, то…
Опасен ли отдых за рубежом во время беременности?
Что вы должны знать, уезжая в отпуск за границу во время беременности? Является ли беременность препятствием для зарубежных поездок? Что иметь в виду при принятии решения провести отдых на каникулах далеко от дома? Беременным женщинам не обязательно отказываться от отпуска…
Цветные туши для ресниц
В современном мире цвет такого средства косметологии, как тушь для ресниц, не ограничивается классическим черным. Во время создания привлекательного образа производители косметики раз за разом предлагают цветные туши. Выбирайте ту, какую захотите: зеленую, фиолетовую, синюю, золотую и даже белую. И…
Беременность — сказки бабушек
Каждая девушка в своей жизни слышала от многих людей различного рода истории о беременности. Иногда эти истории просто смешные или глупые. Чаще всего данные истории можно услышать от тех, кто ни разу не был в интересном положении. Итак, рассмотрим самые…
Как выбрать тушь для ресниц
Назовите предмет, обойтись без которого не может большая часть женщин со всего мира. Конечно же, это тушь для ресниц. Даже тем женщинам, которые в своем повседневном макияже придерживаются минимализма, не под силу устоять перед «волшебной палочкой», которая одним взмахом делает…
Беременна впервые
Некто из мудрых людей однажды сказал, что женщина лишь тогда становится женщиной по-настоящему, когда родит ребенка. Однако самоощущения женщины в момент первой беременности уже достаточно. В каком возрасте лучше рожать в первый раз? До недавнего времени считалось, что годам к…
Салака копченая, с яйцом
Список ингредиентов на 1 порцию: салака горячего копчения — 80 г яйца — 1 штука масло подсолнечное — 10 г соль – по вкусу Для приготовления блюда понадобится: сковорода Рецепт: У копченой салаки отделить голову, внутренности и кожу, положить на…
Салака жареная
Список ингредиентов на 1 порцию: салака — 125 г яйца — 8 г мука — 4 г сало растительное — 15 г соус томатный — 75 г соль – по вкусу Для приготовления блюда понадобится: полотенце бумажное сковорода Рецепт: Сделать…
Палтус фри, панированный в муке
Список ингредиентов на 1 порцию: палтус — 115 г мука — 6 г молоко — 10 г жир для фритюра — 15 г масло сливочное — 8 г лимон — 0,5 штуки перец – по вкусу зелень петрушки – по…
Палтус жаренный с помидорами
Список ингредиентов на 1 порцию: палтус — 120 г мука — 6 г помидоры — 150 г масло подсолнечное — 15 г молотый перец зелень соль Для приготовления блюда понадобится: сковорода Рецепт: Порционные куски рыбы без кожи и костей посыпать…
Эг-ног «Мускатный»
Список ингредиентов: яйца – 4 штуки сахар – 80 г молоко – 0,5 литра виски – 100 мл. орех мускатный измельченный – 1 чайная ложка сахарная пудра – 1 чайная ложка Для приготовления блюда понадобится: бокал высокий венчик миксер Рецепт: Белки…
Закусочный рулет «Тяп-ляп»
Список ингредиентов: яйцо — 4 штуки мука — 2 столовые ложки крахмал — 2 столовые ложки майонез — 100 г соль перец черный молотый – по вкусу рыба красная малосольная — 250 г лимон — 1 штука масло сливочное —…