Компот без сахара Берем любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки и т.д. Можно варить из одного ингредиента. Компот прекрасно перебъет аппетит и насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Сахар исключаем. Компот…
Похудение
Какие упражнения делать для похудения рук в домашних условиях
Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее руки выглядели ухоженно, подтянуто и аккуратно. Особенно остро стоит вопрос лишнего веса на руках. Избыточные жировые отложения в этой области способны накапливаться также быстро, как, например, на животе или бедрах. Во избежание таких…
Модные диеты
Диеты составляют неотъемлемую часть жизни тех людей, которые склонны к набору избыточного веса. Причем, согласно психологии человека, многие хотят практически моментального эффекта, то есть чтобы килограммы уходили как «по мановению волшебной палочки». Именно поэтому модные диеты пользуются такой бешеной популярностью. Диет существует превеликое…
Движение – это жизнь
Данная фраза общеизвестна и актуальна как никогда. Современное общество должно следовать этому призыву. Это следует хотя бы из того, что все больше и больше людей на планете страдают от ожирения. Самыми эффективными методами борьбы с избыточным весом являются правильное питание и физическая активность. Оба этих метода требуют от человека…