Остановить выпадение волос невозможно, если не знать причину проблемы. Хорошо, что многие из них можно решить и самостоятельно, не обращаясь за помощью к докторам. Представим основные ситуации, когда выпадение волос усиливается и даже приобретает угрожающие масштабы. Что же вызывает постепенно облысение и как с этим бороться?
1. Физическая и эмоциональная перегрузка
Опишем два фактора вместе, поскольку механизмы у них схожи. Любой стресс – физической или психологической природы – нарушает нормальную работу организма. Пока организм способен адаптировать, с волосами все в порядке. Но как только нагрузка выходит за границы адаптивных возможностей, локоны начинают «вылезать». Чтобы «вылечиться», надо исключить стрессогенный фактор, дать организму восстановиться.
2. Гормональные изменения и беременность
Любые гормональные изменения, связанные с возрастом, приемом лекарственных препаратов, заболеваниями органов эндокринной системы, могут отрицательно сказаться на волосах. А при беременности изменения такие колоссальные, что частичное облысение и вовсе удивлять не должно. Задача – восстановить гормональный фон, учитывая причину, вызвавшую изменение. Пожалуй, только при беременности можно ничего специально не предпринимать. Достаточно и поддерживающего местного ухода.
3. Гипервитаминоз (в первую очередь – витамина A)
Да, бывает и такое. Витамин A необходим для нормального роста волос. Но, если его слишком много, результат окажется обратным. Вообще, сложно добиться избытка витамина, если нормально питаться. Такое возможно, когда приходится принимать витаминно-минеральные комплексы в больших дозировках. Когда прекратите их прием, волосы должны снова начать расти нормально.
4. Мало белка в рационе
Белок требуется организму для осуществления многих процессов. В том числе, для роста волос, которые практически полностью состоят из кератина – аминокислоты, получаемой из животного белка (а при его недостатке – из растительного). Если же вы не получаете ни того, ни другого, в скором времени волосы перестанут расти, а затем начнут выпадать. Регулярно употребляйте мясо, рыбу, яйца, злаки, бобы, сою.
5. Пренебрежение современными препаратами для ухода
Питать волосы снаружи тоже необходимо. Обычных шампуней, бальзамов и масок иногда недостаточно. Когда волосы истощены, не получают нужных питательных веществ, лучше воспользоваться комплексом Head&Hair. Это препарат, во многом похожий на «бабушкины рецепты». Только безопаснее, проще в применении и эффективнее. Останавливает выпадение, стимулирует рост новых волосков, помогает отрастить длинные локоны и сделать их красивыми. Желательно использовать, не дожидаясь первых негативных изменений. Подробнее >>
6. Дефицит железа, анемия
Развивается необязательно из-за неправильного питания. Но чаще всего именно плохой рацион, лишенный железосодержащих продуктов, вызывает такие неприятные последствия. Правда, причина может быть и в нарушении работы внутренних органов. Желательно обратиться к врачу, если замечаете характерные симптомы: головокружение, бледность кожных покровов, онемение или покалывание пальцев, чувство холода, сниженная работоспособность.
7. Нарушение работы щитовидной железы
Обычно речь идет о гипотиреозе – заболевании, при котором щитовидная железа производит недостаточный объем гормонов. Одним (но не единственным) симптомом заболевания становится выпадение волос. Без помощи докторов не обойтись. А местными средствами для укрепления волос вы сможете лишь заглушить симптомы.
8. Нехватка витаминов группы B
Эти важные для волос компоненты содержатся во многих продуктах: мясе, рыбе, большинстве фруктов и овоще. Правда, при жесткой диете их может просто не хватать для восполнения потребностей организма. Тогда желательно начать прием витаминно-минеральных комплексов или лекарственных препаратов, в которых сделан акцент именно на B-комплекс.
9. Нарушения в работе иммунной системы
Иммунитет влияет на волосы по-разному. Выпадение может наблюдаться при снижении. Но еще чаще, как ни странно, волосы выпадают из-за чрезмерно активной иммунной защиты. Для иммунной системы волосы становятся чуть ли не инородным тело. Соответственно, он начинает избавляться от «лишнего». Придется, опять же, обращаться к врачам. Коррекция предполагает применение легких стероидных препаратов.
10. Жесткая диета, снижение веса
При резких потерях веса приходится примерно то же, что и при интенсивных физических или психологических нагрузках. Плохое питание, нехватка калорий, уменьшение мышечной массы и подкожного жира – все факторы в совокупности вызывают усиленную потерю волос.
11. Прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов
Даже такой популярный и «простой» препарат, как Ибупрофен, иногда провоцирует потерю локонов. Что и говорить о более серьезных лекарственных средствах. Читайте инструкцию (особенно побочные последствия), обязательно консультируйтесь с доктором перед началом приема.
12. Частые и опасные эксперименты с волосами
Волосы неизбежно поредеют, если постоянно мучить их: делать сложные прически, ходить на «химию», перекрашиваться, заплетать косы, нагревать… Дайте волосам отдых и время на восстановление!
13. Прием стероидных и гормональных препаратов
Причины разные, и далеко не всегда связаны с заболеваниями или патологиями гормональной системы. В любом случае помните: если начинаете принимать гормоны без назначения, выпадение волос может оказаться меньшей из бед и лишь самым скромным побочным последствием.
14. Возрастные изменения
Наконец, волосы неизбежно начнут редеть примерно в 50 лет. Точные цифры зависят от индивидуальных особенностей и наследственности. Обычно перед этим появляется седина. От нее можно избавиться современным препаратом Stopsedin. Помогает восстановить собственный оттенок локонов, усиливает образование натуральных пигментов. В целом, в зрелом возрасте необходим комплексный уход, чтобы волосы не выпадали и отлично смотрелись.
Самостоятельно определить проблему не всегда удается. Если волосы продолжают выпадать, хотя вы устранили негативные факторы, обязательно посетите трихолога. Ведь существует и множество специфических заболеваний, выявить которые способен только доктор.